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浮気は許せない!その心理と辛い気持ちの乗り越え方

浮気は許せない!その心理と辛い気持ちの乗り越え方

たった一度だけの浮気であっても、許せないと思うことでしょう。浮気は裏切り行為でもあるため、これまでの信頼関係が大きく崩れてしまいます。

浮気していることを知ると、怒りと悲しみから相手を問い詰める人が多いと思います。しかし、どんなに怒鳴っても気持ちが落ち着かず、以前の生活に戻れるか不安になりませんか。

この問題を解決するには、浮気を許せない心理と浮気されて許せない心を乗り越えるポイントを探ることです。

今回は、浮気が許せない心理と許せない気持ちをスッキリするための方法について詳しく解説します。

どこまでの浮気で許せない?未遂ならOK?

浮気未遂でも一度浮気を疑うと、行動一つでも不安になります。人によって浮気された判断は違うと思いますが、世の中の人達はどこまでを許せないと思っているのでしょうか。

  • 二人きりで食事
  • メールで会う約束をした
  • 二人で映画など娯楽を楽しんだら

浮気の定義はありませんが、多くの人は「二人きりで会う」ことを浮気と思っていました。また、未遂なら許せる人が多いのですが、あとから許せない気持ちが沸き起こることに苦しんでいる人がたくさんいます。

浮気を許す・許せない気持ちは今すぐ決めるのではなく、少し落ち着いてから決断することが大切です。

なぜ浮気を許せるの?許せない人との本音と理由

浮気は絶対に許せないと思う人の方が多いです。しかし、中には“許せる”気持ちを持つ人もいます。どうして2つの意見に分かれるのか、浮気を許せる・許せない人の本音を聞いてみました。

浮気を許す理由

浮気は許せないと思う人の方が圧倒的に多いのですが、中には“許せる人”もいます。許せる人の心理と本音を探ります。

  • 私の方が浮気相手よりもキレイだったので(22歳/学生)
  • 肉体関係がなかったので今回は許せた(29歳/会社員)
  • 自分にも原因があったので反省からの許しです。(27歳/会社員)
  • 一回だけなので魔が差したのかなと・・・(34歳/パート)

浮気相手とどこまでの関係だったのかで、許せる気持ちは大きく変わってきます。1回浮気を許すと次またある可能性が高いので、今後の行動は要チェックです。

浮気を許せない理由

浮気を許せない具体的な理由はなにか、本音を追求してみました。

  • 一度許すと2回目がありそうだから許せない(26歳/派遣社員)
  • 一生浮気した罪を償ってもらいたいです。(32歳/パート)
  • 裏切られた気持ちをわかってほしい(30歳/会社員)
  • 体の関係があった事実を想像するだけで気持ち悪いから(25歳/アルバイト)
  • 会話や行動のすべてが信用できないと思います!(34歳/主婦)

どんなにパートナーが謝ってきても、許せない気持ちが強い人の方が多いです。理由はどうであれ、浮気は裏切り行為以上の何ものでもありません。

一度失った信頼関係を、一から築き上げるのは相当な時間が必要です。

浮気は許せない!その心理とは?

大好きな人の浮気を許せない気持ちは、誰でも一緒です。この心理は、好きな気持が強いほど「裏切られた気持ち」も強くなり、パートナーや周囲からなにを言われても許せないと思うでしょう。

なぜ浮気を許せないと思ってしまうのでしょうか。多くの人は、このような心理ではありませんか?

大事な人に思われていなかった

  • いつも一緒にいたのになぜ・・・
  • 今まで一緒にいたのはなんだったのか

自分は大切な人だと信じていたのに、浮気するということは最大の裏切り行為です。とくに「大好きだよ」や「いつもありがとう」など、日頃から愛情表現や優しさのある人が浮気をすると“許せない”という気持ちを強く感じます。

あなたのせいで私の心はどん底

  • なぜ私だけこんな思いをしなきゃいけないの
  • 幸せだった人生はなんだったの・・・

浮気を許してしまうと、そこまで精神的ダメージを負っていないと見られてしまう。「これまでの日々はなんだったのか」というどん底の気持ちを、パートナーにも知ってほしいという心理を持つ人が多いです。

あなたも同じように苦しめばいい

  • 反省をしていない
  • 馬鹿にしている

私は被害者、あなたは加害者という立場から「同じ気持ちにさせてやりたい」という気持ちが芽生えるケースが多いです。これは誰でも持つ心理的感情です。

たった一度の浮気でも許せないのは、裏切られたという気持ちが高いからです。よく「浮気は治らない病気」と言われますが、許すことでまた繰り返すという心理も働いてしまうのではないでしょうか。

誰にもある!浮気は許せないのに別れたくない気持ち

浮気されることで、これまでの自分を否定されているように思いませんか?「絶対に許したくない!」だけど一緒にいたいという人も多いでしょう。

この気持は、次のどちらかが心の中にあるからです。

  • まだ「好き」の感情が残っている
  • 情がある

浮気は一生許される行動ではないけど、好きな気持が強いと「別れ」を決断できません。また、同じく長年一緒に過ごしていると出てくる「情」も、この“別れたくない気持ち”と強めてしまう原因です。

もし浮気が原因で別れを選んでしまうと、相性のいい人に出会えないなど後悔するのではと思い込んでしまいます。

浮気を許せないのに別れたくない気持ちは、心に傷がついている証拠です。このままパートナーと話し合っても、イライラした気持ちは落ち着かないでしょう。

まずは、傷ついた心を癒やしてから、浮気したことや別れるかの気持ちを整理していきましょう。

浮気を許したけどやっぱり許せないときの解決策

ただ二人きりで食事しただけの関係やメール・LINEで会話しただけなど、たった一度の浮気なら許してしまう人も多いです。

一度きりの浮気だから許したとはいえ、あとから冷静に考えると「やっぱり許せない!」と心の底で思うこともあるでしょう。

このようなモヤモヤした気持ちは早めに解決しないと、大きなストレスとなりパートナーとの関係性や体調不良などに支障が出てしまいます。解決するためには、相手だけではなく自分の気持とも戦わなくてはいけません。

相手の話をまずは聞く

自分の気持に整理がつかないときは、相手がこれからの関係性をどうおもっているのか話し合いしてみましょう。自分だけでは解決できない部分が、話し合うことでどうするべきか道が見えてくる可能性もあります。

また、パートナーが自分のことをどう思っているのか、改めて再確認できるきっかけにもなります。

自分の行動を見直す

当然ですが悪いのは浮気した人です。でも「なぜ浮気をしてしまったのか」も考えてみましょう。もしかしたら、自分の行動がきっかけかも知れません。

たとえば、毎日忙しくて会話や一緒に寝ることがなかったり、相手を傷つけるようなことをしていたなど。知らないうちに浮気したきっかけを作っている可能性もあります。

自分の行動に非がある場合は、これからの行動でイヤな思いをさせないように気をつけましょう。

条件付きで関係を続ける

浮気した制裁ではありませんが、以前のような生活を取り戻すために何か条件を考えてみるのも一つの解決策です。

たとえば、

  • また浮気したら次は別れる
  • 休日は一緒に過ごす
  • こまめに連絡を取り合う

など、気持ちに踏ん切りのつくような条件を考えて一度リセットしてみてはいかがでしょうか。

離婚して気持ちを切り替える

浮気は時間が解決してくれるといいますが、気持ちが落ち着いても心のどこかで「許せない」と思うなら、離婚(別れ)して気持ちを切り替えるのも解決策です。

子供が居る家庭の場合、離婚後の生活や子育てなどさまざまな問題があります。離婚したくてもできない場合は、シングル家庭でやっていくための下準備を進めましょう。

準備ができるまでの関係と決めておけば、この「浮気はやっぱり許せない」という気持ちは落ち着きます。

まとめ

浮気はどんな理由であっても、許せない気持ちの方が高いでしょう。自分は大事な人ではなかったのかと、たった1回の浮気でも裏切られた気持ちでいっぱいですよね。

人によって心の傷の癒やし方は違いますが、自分なりのスッキリできる解決策を見つけ出し、納得できる人生を選んでいきましょう。どうするのかは、行動一つで大きく変わります。

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